Tidur yang cukup dan berkualitas sangat penting bagi lansia untuk menjaga kesehatan fisik. Saat tidur, tubuh melakukan proses pemulihan sel dan regenerasi jaringan yang penting untuk organ vital. Lansia yang
Tidur yang cukup dan berkualitas sangat penting bagi lansia untuk menjaga kesehatan fisik. Saat tidur, tubuh melakukan proses pemulihan sel dan regenerasi jaringan yang penting untuk organ vital. Lansia yang